アサイーにはどんな美容効果はあるの?

奇跡のフルーツとも言われているアサイーをご存知でしょうか。
人気芸能人やモデルもアサイーの魅力を紹介しており、ヘルシーで美容効果抜群のフルーツでもあります。

しかし、多くの女性は、どんな効果効能があるのか、はっきりわからないという方も多いことでしょう。
アサイーは、熱帯雨林に自生しているヤシ科の植物です。
ブルーベリーに似たフルーツであり、味がほとんどしないので抵抗なく身体に摂り入れることができるでしょう。

また、栄養価が高いことでも女性に人気を集めています。
ハワイやブラジルでは、美容効果を求める女性のメジャーな食材として人気ですが、現在では日本人女性の多くにも好んで摂り入れられています。
カフェや飲料メーカーなどでもアサイーボールやスムージーとして提供していることから、手軽にアサイーを取り入れた美容ケアができるのも嬉しい点と言えるでしょう。

また、サプリメントなどもあるので忙しい方も無理なく摂り入れることができます。
最も高い美容効果がエイジングケアです。
アントシアニンが多く含まれており、ブルーベリーの5倍もの含有量があります。
美容効果やエイジング効果があるのはもちろんのこと、血流を改善することができたり眼精疲労の回復にも効果を期待することができるため、健康にも欠かすことができないフルーツです。

ポリフェノール量に至っては、赤ワインの30倍、チョコレートの5倍もの量を補うことができ、効率よく美容ケアを行ないたい方にうってつけです。
また、ビタミン類が豊富に含まれているので、美肌を短期間で取り戻し維持することができるでしょう。
シミやくすみ改善が行え、さらに若々しい肌を取り戻すことも夢ではありません。

また、女性の多くは、骨粗しょう症などのリスクが高い傾向にありますが、アサイーには牛乳の約2倍のカルシウムが含まれているため、筋肉の働きや骨格のバランスを整えることができ、歳を重ねても健康的な身体を維持することも可能になります。

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